ในสภาวการณ์ดังเช่นปัจจุบันไม่ว่าใครๆ ต่างก็ต้องพบเจอในเรื่องของความเครียดกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็น เครียดเรื่องความรัก บางคนก็อาจจะเครียดเรื่องงาน ซึ่งก็ทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมามากมายพอสมควร เช่น โรคนอนไม่หลับ โรคอ้วน โรคไมเกรน ซึ่งวิธีแก้ปัญหาก็มีมากมายให้เลือกสรร แต่วิธีที่ง่ายที่สุด ก็คือการทานอาหาร 5 อย่างต่อไปนี้
ต่างเป็นที่รู้จักกันอยู่แล้วว่าน้ำผึ้ง เป็นผลผลิตของผึ้งที่ได้จากน้ำหวานของดอกไม้ ที่ผึ้งนำมาเก็บสะสมไว้ในรัง เราสามารถระบุชนิดของน้ำผึ้งได้ตามชนิดของพืชที่ใช้เลี้ยงผึ้ง เช่น น้ำผึ้งจากดอกลำไย น้ำผึ้งจากดอกลิ้นจี่ เป็นต้น ซึ่ง กลิ่น สี และรสของน้ำผึ้งก็จะแตกต่างกันออกไปตามแหล่งที่มา นำ้ผึ้งช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่ง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดสดใส ดูมีน้ำมีนวล เมื่อนำน้ำผึ้งมาพอกหน้าจะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ชุ่มชื่น และนุ่มนวลสรรพคุณของน้ำผึ้งยังมีอีกมากมายนอกเหนือจากที่ได้กล่าวมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อดื่มน้ำผึ้ง เช่นช่วยผ่อนคลายความอ่อนเพลียเหนื่อยล้าจากการเล่นกีฬาหรือการทำงาน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของผู้ป่วยในระยะพักฟื้น ใครที่ชอบดื่มเหล้า เมื่อมีอาการเมาค้างการดื่มน้ำผึ้งช่วยรักษาอาการเมาเมาค้างได้ น้ำผึ้งยังมีฤทธิ์เป็นยาระงับประสาทอ่อนๆ จึงช่วยลดอาการหงุดหงิด ความกังวลได้ หรือถ้าใครที่นอนไม่หลับ การดื่มน้ำผึ้งหรือเครื่องดื่มอื่นที่ผสมน้ำผึ้งก่อนนอนจะช่วยทำให้หลับสบาย ในบทความนี้จะกล่าวถึงประโยชน์ของน้ำผึ้งในการบำรุงผิวพรรณ ใครที่มีปัญหาผิวแห้งกร้านให้นำน้ำผึ้งมาผสมกับกล้วยหอมบดผสมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด คุณจะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้านุ่มน่าสัมผัสมากขึ้น นอกจากกล้วยหอมแล้ว 🍋 มะนาวหากนำมาผสมในน้ำอุ่นเติมน้ำผึ้งลงนิดหน่อยดื่มแล้วจะช่วยทำให้ชุ่มคอ แก้ไอได้ด้วย แต่หากนำมะนาวมาผสมกับน้ำผึ้งแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ แล้วล้างออก จะทำให้ผิวหน้าใสสว่าง ไร้สิว ส่วนใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับริ้วรอยบนใบหน้า ผิวไม่กระชับเต่งตึง ให้ลองนำแครอทปั่นละเอียดมาผสมกับน้ำผึ้งแล้วพอกหน้าไว้ 20-30 นาที ค่อยล้างออกนะคะ วิธีนี้ช่วยลดปัญหาริ้วรอยกวนใจได้ดีเหมือนกันค่ะ แต่ละวิธีให้ทำอย่างน้อย อาทิตย์ละ 2-3…