ข้อความคิด

ความสัมพันธ์รักไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิต และชีวิตจะยังมีเรื่องอะไรต่อมิอะไรมากมาย หากคุณรู้สึกว่าความรักทำให้เกิดปัญหามากกว่าความราบรื่นจริง ๆ ก็ควรต้องพิจารณาว่าจะยุติกันอย่างไร และบางครั้ง สิ่งที่หัวใจต้องการก็จะไม่ตรงกับเงื่อนไขจริง ๆ ของชีวิต Read more »

5 อาหารบำบัดความเครียด ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในสภาวการณ์ดังเช่นปัจจุบันไม่ว่าใครๆ ต่างก็ต้องพบเจอในเรื่องของความเครียดกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็น เครียดเรื่องความรัก  บางคนก็อาจจะเครียดเรื่องงาน ซึ่งก็ทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมามากมายพอสมควร เช่น โรคนอนไม่หลับ โรคอ้วน โรคไมเกรน ซึ่งวิธีแก้ปัญหาก็มีมากมายให้เลือกสรร แต่วิธีที่ง่ายที่สุด ก็คือการทานอาหาร 5 อย่างต่อไปนี้ Read more »

อโวคาโด กับประโยชน์ที่คุณต้องอึ้ง

อาโวคาโด หรือ ลูกเนย (อังกฤษ: avocado) เป็นผลไม้ที่มีเนื้อมันเป็นเนย เป็นต้นไม้พื้นเมืองของรัฐปวยบลาในประเทศเม็กซิโก  จัดเป็นพืชดอกในวงศ์ Lauraceae ซึ่งอยู่ในวงศ์เดียวกับอบเชย, กระวาน และเบย์ลอเรล (bay laurel) ผลของอาโวคาโดมีรูปทรงคล้ายสาลี่ รูปไข่ หรือรูปกลม มิชชันนารีชาวอเมริกันนำมาปลูกในประเทศไทยครั้งแรกที่จังหวัดน่าน  ต่อจากนั้นจึงมีหน่วยงานต่าง ๆ นำอาโวคาโดมาปลูกมากขึ้น Read more »

ความสุข 

การที่เราถอยออกมาอยู่ในที่ของเรา ไม่ต้องฝืนทำในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวตนของเรา เพื่อให้ชนะในเกมส์บางอย่าง แต่หารู้ไม่ว่า “เมื่อเราอยากจะเอาชนะ เราก็จะยิ่งแพ้” ถ้าลองปล่อยวาง ไม่ต้องแคร์ความรู้สึกใคร แต่ใส่ใจความรู้สึกตัวเองให้มากขึ้น รักตัวเอง เห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ลองปิดหูปิดตา ให้มองเห็นและได้ยินแต่เสียงข้างในของตัวเองเท่านั้น  ความรู้สึกโล่งเป็นอิสระจะปรากฏขึ้น   ความสุขอยู่ใกล้ๆ ไม่ต้องหาจากที่ไหน  การอยู่เงียบๆกับตัวเองสักพัก จะทำให้สติที่ได้หนีเที่ยวไปไหนสักแห่งกลับมา Read more »

มันคือความจริง

สั้นๆแต่ได้ใจความ ไม่มีคำบรรยายใต้ภาพ ผู้อ่านท่านไดมีข้อเสนอแนะ หรือแสดงความคิดเห็นเพิ่มเติม เชิญ comment ได้เลยค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาอ่านหรือแค่เห็นแล้วเลื่อนผ่าน ก็ไม่ว่ากัน 😀 ขอบคุณภาพสวยๆข้อคิดดีๆ จาก กลุ่ม คำคมธรรมมะสอนใจ 2017 __________________________________________________________ เที่ยวไปกินไป. Com Read more »

ธรรมเสริมโฉลกวันจันทร์

เคราะห์ของคนเกิดวันจันทร์ ๑) อุปนิสัยเอาแต่ใจ ขี้ระแวง ชอบอมทุกข์ อ่อนไหว เชื่อคนง่าย และปากร้ายเมื่อคนอื่นขัดใจ วิธีแก้เคราะห์  ให้เลิกอุปนิสัยเอาแต่ใจ ฝึกปล่อยวาง ไม่เก็บเอาความทุกข์ไว้กับตัว พึ่งตนเองให้มากเข้าไว้ หมั่นศึกษาหาความรู้  รู้จักแบ่งปันไม่เห็นแก่ตัว ๒) กำพร้าพ่อหรือแม่ มีญาติแต่พึ่งพาอาศัยไม่ได้  ต้องพึ่งพาอาศัยตนเองตั้งแต่เล็กจนโต และมักเจ็บป่วยบ่อย มีโรคประจำตัวที่ต้องรักษาอยู่เป็นประจำ  วิธีแก้เคราะห์  ด้วยการประกอบสัมมาอาชีพ อดทน ขยันในการทำงาน ให้ทำบุญด้วยการไถ่ชีวิตโค – กระบือ ช่วยเหลือชีวิตสัตว์ที่กำลังถูกฆ่า  เช่น  ซื้อปลาในตลาดไปปล่อย หรือบริจาคช่วยเหลือผู้ที่ประสบภัยเป็นต้น... Read more »

อ่านเอาฮา แต่น่าคิด 

เรื่องมีอยู่ว่า … ในอดีต พระเจ้าสร้างควายก่อน พระเจ้าบอกควาย “แกไปไถนาทุกวัน จากตะวันขึ้นจนตะวันตกดิน กินแต่หญ้า ให้แกอยู่ได้ 60 ปี” ควาย : “ไม่เอาหรอก ทำงานหนักแทบตาย กินได้แต่หญ้า เอา 20 ปีพอ ที่เหลือคืนพระเจ้า” พระเจ้าตกลง วันต่อมา พระเจ้าสร้างลิง พระเจ้าบอกลิง “แกไปทำให้สัตว์อื่นมีความบันเทิง ทำให้สัตว์อื่นหัวเราะ ตีลังกาให้สัตว์อื่นดู กินได้แต่กล้วย ให้แกอยู่ 20 ปี” ลิง... Read more »

 ตามรอยแผ่นดินวัยเยาว์ฉบับสมบูรณ์

วันที่ ๙ พฤษภาคม ๒๔๗๖ รถไฟจาก Genoa ในประเทศอิตาลี่ได้พาครอบครัวเล็กๆเดินทางมาถึงยังสถานี Lausanne Read more »

อาถรรพ์ ศุกร์ 13 และความเชื่อเรื่องโชคลาง

ชาวตะวันตกเชื่อว่า วันศุกร์และเลข 13 คือความโชคร้าย  โบราณเชื่อว่าวันศุกร์เป็นวันอับโชคใช้เป็นวันประหารนักโทษ  และงดออกเรือประมง โดยเฉพาะชาวคริสต์นิกายโรมันคาทอลิก ที่เห็นว่า เลข 13  เป็นเลขแห่งความโชคร้ายจะลงมือทำทำการสิ่งใดก็จะไม่ประสบผลสำเร็จ เพราวันดังกล่าวเป็นวันที่พระเยซูทรงสิ้นพระชนม์บนไม้กางเขน  หลังจากที่รับประทานอาหารมื้อสุดท้ายร่วมกับสาวกทั้ง 12 คน Read more »

การดูแลผิวหน้าด้วยน้ำผึ้ง 

ต่างเป็นที่รู้จักกันอยู่แล้วว่าน้ำผึ้ง เป็นผลผลิตของผึ้งที่ได้จากน้ำหวานของดอกไม้ ที่ผึ้งนำมาเก็บสะสมไว้ในรัง เราสามารถระบุชนิดของน้ำผึ้งได้ตามชนิดของพืชที่ใช้เลี้ยงผึ้ง เช่น น้ำผึ้งจากดอกลำไย น้ำผึ้งจากดอกลิ้นจี่ เป็นต้น ซึ่ง กลิ่น สี และรสของน้ำผึ้งก็จะแตกต่างกันออกไปตามแหล่งที่มา นำ้ผึ้งช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่ง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดสดใส ดูมีน้ำมีนวล เมื่อนำน้ำผึ้งมาพอกหน้าจะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ชุ่มชื่น และนุ่มนวลสรรพคุณของน้ำผึ้งยังมีอีกมากมายนอกเหนือจากที่ได้กล่าวมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อดื่มน้ำผึ้ง เช่นช่วยผ่อนคลายความอ่อนเพลียเหนื่อยล้าจากการเล่นกีฬาหรือการทำงาน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของผู้ป่วยในระยะพักฟื้น ใครที่ชอบดื่มเหล้า เมื่อมีอาการเมาค้างการดื่มน้ำผึ้งช่วยรักษาอาการเมาเมาค้างได้ น้ำผึ้งยังมีฤทธิ์เป็นยาระงับประสาทอ่อนๆ จึงช่วยลดอาการหงุดหงิด ความกังวลได้ หรือถ้าใครที่นอนไม่หลับ การดื่มน้ำผึ้งหรือเครื่องดื่มอื่นที่ผสมน้ำผึ้งก่อนนอนจะช่วยทำให้หลับสบาย ในบทความนี้จะกล่าวถึงประโยชน์ของน้ำผึ้งในการบำรุงผิวพรรณ ใครที่มีปัญหาผิวแห้งกร้านให้นำน้ำผึ้งมาผสมกับกล้วยหอมบดผสมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน... Read more »